病情分析： 按照你的描述你出现的症状很可能是受凉遇冷风引起的痹症，不知道热敷一下或者活动后疼痛症状是否会减轻呢？
意见建议：建议要注意近期少干活，别受凉，可以热敷或者贴点膏药，口服点活血通络消炎止痛的药物，休息一个周就会好的。
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