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八段锦对男性好吗？

年龄大了，身体体质下降，常头晕目眩，心火旺，急躁烦躁，腰酸背痛等症状。我想通过锻炼身体，练习八段锦强身健体对男性好吗？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

八段锦是传统的保健养生功法。整套动作连绵柔和，动静结合，气机流畅，骨正筋柔。适合中老年人，尤其是体弱多病的人可以强身健体，气血流畅。
每一势都有它的功效作用。

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