问患者提问

苹果牛奶两日减肥法有效吗?坚持多久可以瘦十斤?两日后正常饮食会反弹多少?尝试

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这个只有坚持才有作用。而且人体也不可能整天只吃苹果和牛奶.减肥是一个过程，急不了的。你可以多运动，每天30分钟，喝乌龙茶，不吃肥腻食物。

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