首页 > 权威问答 > 吃花生有什么好处和坏处？因为吃的很多，不平时不怎么吃？

问患者提问

吃花生有什么好处和坏处？因为吃的很多，不平时不怎么吃？

我们家从小就种花生，因为吃的很多，所以我对花生不是很感兴趣，不平时不怎么吃，但是很多人说吃花生对女人有很多好处，也有人说吃花生多了也不好，请问吃花生有什么好处和坏处？

提问时间：2020-10-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

花生是一种常见的食物，花生中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素及矿物质，常吃花生对人体好处很多。首先对人体的大脑有好处，有营养大脑的作用，可以防止脑的退化。
另外，常吃花生还有养胃的作用，对贫血也有一定的好处。但是，吃太多容易引起涨气及腹泻等。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号