看你所描述的这种情况，性格比较内向，不会说话，再就是工作比较劳累，而且工作上人际关系相处也可能比较难。这种情况，建议你平时多与人交流和同事关系处理好。
和同学朋友，经常出去聚一聚，多交流。还要多锻炼身体，增强体质。这样慢慢的习惯就好了。逐渐养成乐观开朗的性格。
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