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吃什么提高记忆力？

我的记忆力很差，我很想让自己的记忆力提升一下，不知道吃什么可以提高人的记忆力？

提问时间：2020-10-26

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

提高记忆力可以适当的吃营养价值丰富的食物。想要提高记忆力，可以通过饮食的方式缓解，比如适当的吃一些坚果，像核桃对于大脑的发育有着极大的帮助，也能够改善记忆力，但长时间记忆力减退，还是需要通过心理治疗方式以及药物治疗的方式才能够缓解。

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