增强记忆力选择适当的吃一些鸡蛋，牛奶等食物。想要达到增强记忆力的目的，在平时可以适当吃一些坚果，比如：核桃，花生仁，杏仁等都非常不错，要注意不能一次性服用的太多，否则脂肪过高会导致身体发胖。
还要注意长时间记忆力减退，需要及时进行治疗。
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