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腰椎间盘突出最佳锻炼方法

我近期出现腰涨，左腿酸涨，左臀部酸痛，想知道腰椎间盘突出最佳锻炼方法？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

做一下腰椎间盘ct或者腰椎磁共振检查，如果检查确实有神经根受压，可以进行小燕飞锻炼，腰椎牵引治疗，另外还可以腰部热敷，按摩处理，外用膏药，应用药物缓解疼痛，应用维生素治疗。

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