你好，你的情况是扭伤造成的。这种情况治疗上主要是注意休息通常休息要一周左右才可以的。同时可以去医院的颈肩腰腿疼痛科进行按摩或是推拿等治疗。
必要如果疼痛严重可以试试口服点止痛药物来治疗如服用点甲芬那酸等。或是直接封闭治疗也可以很快缓解疼痛的
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