问题分析：中医认为脾主运化，患者当前的这种情况考虑是脾虚气血运化不足造成的。与饮食偏嗜，生活不规律，睡眠质量差等原因相关。
意见建议：建议辩证应用益气养血健脾的归脾丸整体调理。平时注意营养的全面均衡补充，饮食睡眠要有规律性。避免受风着凉和过度劳累。
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