失眠多梦腰酸腰肌痛是怎么了

您好，失眠有很多种，有器质性疾病引起的失眠，有精神心里因素引起的失眠，还有其他因素引起的。休息不好就会引起一系列症状，如头晕乏力胸闷紧张等。

如您所述的症状。建议您可以先去医院做个全面的检查确定是否有器质性疾病，然后对症治疗。可以找专业的心理咨询师咨询，找出问题的症结，探寻失眠的真正原因。

平时可以自己多跑步，用热水泡脚，听听轻音乐，调整一下晚上的饮食，睡前半小时喝杯热牛奶等促进睡眠。现在也有催眠师治疗失眠效果不错。