舌苔又厚又白是怎么回事

出现舌苔厚白等引起来的不适和近期维生素的缺乏，免疫力下降等都有一定的关系，不良刺激物的反复刺激也容易造成。还需排除是否有脾胃虚寒等。

近期注意多休息，保持口腔的卫生，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜补充维生素。在饮食上做到荤素搭配，营养均衡，不要偏食，多到户外活动增强自身的免疫力。