问患者提问

吃多少褪黑素可以深度睡眠？

提问时间：2020-03-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你应该是睡眠不好，才想吃褪黑素的吧。睡眠不好要先找找原因，然后对症治疗。褪黑素的话在睡前1个小时左右吃，效果会很好。

相关问题