特别害怕晚上怎么办？

心理分析：先我不知道您的岁数。如果您还伴有呼吸困难的话，左肩部或者胸前区有压迫感或疼痛感，那可能是心脏有点问题，建议您去做个心电图，心理指导：睡觉时不要平躺，更不要把手放在胸前，容易造成惊醒，恶梦，俗称“鬼压身”建议向右侧翻入睡，以保护心脏。

安眠药物不要随便用。