寒性体质不要服用,枸杞过于滋腻脾胃,银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，有着润肠的作用,腹泻期间要清淡饮食，多喝米汤、多喝粥，减少肠胃负担，有利于腹泻的恢复。
平时的饮食也需要多注意，另外如果因为体质问题服用银耳而出去更加严重的状况建议去医院检查。
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