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失眠可以吃大枣吗

感觉现在就是压力很大，不知道每天晚上都是睡不着，身体也是很糟糕，我昨天晚上就是没有睡着，我想知道是不是可以吃大枣呢，听说可以吃大枣来增加身体的安眠度。

提问时间：2020-02-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以的，睡眠不好，看你是不是精神压力过大引起的失眠的，可以用安神补脑液，睡前泡个热水脚，喝杯热牛奶方便入睡。

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