问题分析：您好，根据您的描述，您的情况中医讲可能是由于您肠道功能不好不能及时排除毒素，以及内分泌失调、畏寒等情况引起的。
意见建议：建议您目前改变不良饮食习惯，不要吃生冷油腻不易消化的食物，多吃蔬菜瓜果、多喝水、运动。同时不要熬夜
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