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辣木籽怎么吃是正确的？

提问时间：2020-06-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

辣木籽是直接剥开皮以后嚼着吃的，它的皮也可以泡水喝，一般一天吃四五粒不能多吃。辣木籽的功效有降血脂促进睡眠等，每天嚼着吃四五粒，剥开的皮可以泡水喝的，每天坚持服用对身体健康很有好处。

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