孕期到底需要补充哪些营养素?大家都在吃什么产品?

怀孕初期是胎儿发育的重要阶段,胎儿的五官,心脏及神经系统等方面在此时成形.此时应最需要特别注意蛋白质,叶酸,铁质,锌,碘,钠及维他命A的摄取,除了可以帮助预防发生贫血的现象,且可以帮助胎儿神经系统的良好发育.提供给孕妇足够的锌,可帮助怀孕初期因缺乏锌所产生的怠倦及早产情况。