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减肥前期减的快后期慢为什么

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：我是节食和运动减肥，为什么减肥前期减的快，后面就很慢？跳绳、跑步、游泳，登山，每小时各消耗多少脂肪

提问时间：2020-06-12

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：你这种减肥方式还是很适用的，但更重要的是持之以恒。意见建议：各种运动因强度不同而消耗的脂肪也不同，减肥是要有坚强的意志和顽强的毅力才能达到最佳的效果

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