问患者提问

失眠的时候需要怎么办？

我最近晚上睡觉的时候总是失眠多梦，有时候还会出现发烧和感冒，医生说我这个最好去检查下，是不是精神方面的疾病，医生说我这个不要太担心自己的身体，失眠要咋办呢？

提问时间：2020-04-15

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，在引起失眠的众多的因素之中，最重要的是心理.精神因素，它可以占到慢性失眠患者的65%，例如情绪紧张不安，心情抑郁，过于兴奋，生气恼怒，恐惧，焦虑等，心理因素可以引起失眠，反过来，失眠又能影响到人的心理

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