焦虑症,又称为焦虑性神经症,主要表现为:无明确客观对象的紧张担心,坐立不安,还有植物神经症状(心悸、手抖、出汗、尿频等)。
焦虑症患者根据自己的平时习惯,找出放松自己的方法。日常生活中,每个人放松自己的方法各不相同:有些人放下手中案头的事情,安静休息会儿;
有些人喜欢以散步形式驱散心中的浮躁和不安;有些人喜欢听听轻音乐
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