性爱的时间不长怎么办

病情分析： 你好，影响性生活时间的因素比较多。常见的如个人体质因素、房事过频；手淫频繁；个人包皮过长、包茎；前列腺炎等，另外个人心理因素、精神因素有关。

意见建议：加强锻炼，增强体质，控制性生活频率，不要过频，平时少熬夜，戒烟酒，保证心情舒畅，避免紧张的情绪，过于担心性生活质量造成精神负担影响；

积极治疗包皮过长等，保持个人卫生清洁，平时多吃些补肾的食物调理，祝健康。