问患者提问

减少皮下脂肪

我的小肚比较大,感觉脂肪很厚,而且我的胳膊大腿也很圆,不管我怎么减肥都减不下来,我只能靠节食了,但是时间长了我也受不了,对身体影响太大了.现在我都不知道应该怎么办了.想找一个可以减少皮下脂肪的方法

提问时间：2020-02-04

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好,皮下脂肪会聚集是因为你少运动或者吃较多的脂肪高的食物，最好的方法是多用手剧烈拍动有脂肪的位置。或做仰卧起坐、伏卧撑等运动，最好是剧烈的有如：羽毛球等全身的运动。

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