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失眠多梦，脑子还总是胡思乱想，总是头很疼

我总是睡不好，很晚睡但还是会做梦早上起来头很疼，还会胡思乱想，都烦死了，请问有什么方法吗？

提问时间：2020-04-01

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

多梦这类心理疾病的话，建议找一家专业的心理健康康复中心先作个心理鉴定然后考虑采用远程心理暗示，这种心理治疗方式相对来说更安全有效。
祝您早日康复！3

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