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焦虑失眠症自我治疗方式有哪些

现在工作压力很大失眠很严重，每天晚上都睡不着想要自我治疗，想知道怎么办？

提问时间：2020-02-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这两天也可以适当服用一些清肝火或养心神的药物，具体用药谨遵医嘱。同时也可以选择做一下针灸治疗。主要考虑是神经衰弱为主，如何同时伴有焦虑症的话，中医方面主要考虑是有一些心神失养或者肝火旺，具体要到医院检查一下。

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