哪些食物能提高免疫力

您好，提高的免疫力的方法有很多，不只局限在食物上。1主要的有蘑菇，卷心菜，牡蛎，山药，西瓜，杏仁，大蒜，菠菜，西兰花。

但也要注意营养均衡，荤素搭配，五谷不缺，五谷是生阳气的，血肉之品主要是补气血的作用。2平时注意锻炼，若不喜欢剧烈的有氧运动，建议您练五禽戏，八段锦等气功，网上有教学视频，简单易学。

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