问患者提问

小腿粗怎么减

近一年，腿粗的两只手握不过来，感觉像肌肉，有时候捏又感觉很软。怎么才能瘦下来？我163cm56kg

提问时间：2020-04-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，给你推介一种减肥瘦腿的最好方法，指导意见就是做空中蹬自行车的运动，每次要做300下以上，做完之后可以把腿靠在墙上，然后适当做做按摩，过5分钟之后再放下，坚持一个月就会看到很好的效果。

相关问题