颈椎增生是可以结合药物治疗以及运动牵引疗法改善的，是可以进行运动改善症状的，症状急性发作期宜局部休息，不宜增加运动刺激。
在你的症状稳定后是可以逐渐适当的有氧运动的，颈部旋转运动宜轻柔缓慢，幅度要适当控制。如果是急性疼痛期间是需要避免运动的，以免导致损失的
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