吃油炸花生米有害处吗？我一直特别喜欢吃油炸的花生米，我媳妇说怨我吃油炸花生米吃的了。

花生营养丰富，含有大量脂肪。如果油炸，它们的卡路里会更高。如果吃得太多，这种情况很容易导致肥胖。如果你偶尔吃一点，没什么大问题。

此外，身体肥胖与遗传和日常生活活动量有很大关系。如果你害怕肥胖，你应该积极参加体育锻炼来控制脂肪和高热量食物的摄入。

多吃富含膳食纤维的水果和蔬菜。