如何治疗便秘？

便秘的食疗方法便秘是由于人体内缺少纤维素和大量水分致使胃肠蠕动失常肠道中代谢物、细菌等有害物质不能及时排出常可引起冠心病、高血压、哮喘、乏力、口苦、易怒等症状列举便秘饮食疗法若干供读者参考：（1）香蕉（1－2根）涂上蜂蜜每日早晨空腹食用然后喝温开水（200－300毫升）便秘的食疗方法如何治疗便秘如何预防便秘（2）奶粉（60克）、咖啡（5克）与温开水（200毫升）一起搅拌后放在冰箱中保存每日饮用1次（3）决明子、肉苁蓉（各10克）炒熟研末用沸水冲泡如蜂蜜适量代茶频饮便秘的食疗方法如何治疗便秘如何预防便秘（4）鸡蛋（1只）打入牛奶（250克）中煮熟后加入蜂蜜适量每日早晨服用1次（5）核桃仁、黑芝麻（各30克）共捣如泥开水冲服每日1次空腹服用便秘的食疗方法如何治疗便秘如何预防便秘（6）土豆（250克）捣烂后挤汁加入蜂蜜适量每日早晨空腹服用（7）豆腐渣（50克）、温开水（200毫升）倒入玻璃瓶中加入蜂蜜与柠檬汁用汤匙不断地调匀每日饮用1杯（8）南瓜（120克）切成方块煮熟后加入牛奶（400毫升）装在瓶中放在冰箱中保存每天饮用1次便秘的治疗(二)二、中医对便秘的治疗中医中药治疗便秘时是通过辨证论治、治病求本的原则来施方用药其治疗方法是实者清热通下或行气导滞；

虚者益气养血或生津润燥或温通开闭　1．如出现大便干结排便困难排便间隔时间延长伴有口臭口苦心烦易怒腹胀纳呆小便短赤者属于热秘治宜泄热通腑或清热润肠泄热通腑用调胃承气汤(大黄、芒硝、甘草；

清热润肠用麻子仁丸(大黄、枳实、厚朴、麻仁、杏仁、白芍、白蜜)如便干行涩、肛裂出血可加地榆、槐花；如腹胀纳呆可加大腹皮、焦四仙；

如目赤口苦、脉弦滑可配用更衣丸或当归芦荟丸　2．如出现大便干结或不干结欲便不得排出不畅每于情绪不好时便秘加重伴有胸胁痞满腹中胀痛者属于气秘治宜顺气行气方选六磨汤(帜实、木香、乌药、沉香、槟榔、大黄)另可根据病情配加栀子、瓜蒌、桃仁、杏仁、赤芍等　3.如年高体弱、或久病之人虽有便意但临厕努挣乏力排便艰涩不畅便质并不干结便后汗出气短者属气虚便秘治宜健脾益气方选黄芪汤(黄芪、甘草、陈皮、麻仁、白蜜)若气虚下陷肛门坠迫屡欲登厕而虚坐努责不下时可加升麻、柴胡等　4.如产后或手术后大便干燥如球便次虽然正常但排便不畅伴有头眩心悸、面色少华者为血虚便秘治宜养血润燥方选润肠丸(当归、生地、桃仁、火麻仁、枳壳)如兼有腰脊酸软经少色淡者加制首乌、肉苁蓉等　5.若大便艰涩难以排出便质或干或不干畏寒肢冷腹中冷气攻痛或腰脊冷痛者属阳虚冷秘治宜温通开秘方选济川煎(当归肉从蓉、牛膝、升麻、枳壳、泽泻)可加首乌、核桃肉、肉桂若阴寒较甚可配服半硫丸便秘的中医治便秘的治疗(三　三、便秘的西药治疗西药对便秘的治疗按照泻下通便的机理分为三类　第一类是刺激性泻药这类泻药及其体内代谢产物直接刺激肠壁使肠蠕动加强从而促进粪便排出如果导片、蓖麻油、大黄等此类泻药是便秘病人最常自服的药物如果长期使用能引起肠道应激性降低的副作用所以不宜常用　第二类是稀释性泻药又称容积性泻药这类泻药能阻止肠道吸收水分使肠内容积增大同时它们口服后很难吸收能在肠内形成很高的渗透压使水分和食糜容量增大由于容量大肠道被扩张机械性地刺激肠道引起肠蠕动增强而排便这类泻药有硫酸镁、硫酸钠(芒硝)等　第三类是润滑性泻药如液体石蜡、食用油等这类泻药能润滑肠壁、软化大便使粪便易于排出液体石蜡口服或灌肠后不被吸收同时可以阻碍肠中水分的吸收作为理想的通便剂但有油渍污染内裤的现象长期应用可干扰维生素A、D、K以及钙、磷的吸收便秘的西医治疗方法如何治疗便秘如何预防便秘　对以上泻药可按作用时间选择应用稀释性泻药作用时间快服后4-6小时即可排出水样粪便常伴有腹痛主要用于急性便秘、顽固性便秘不宜长用服药后应多饮开水刺激性泻药作用慢宜临睡前服用服后6-8小时排便润滑性泻药适用于年老体弱者液体石蜡每晚临睡前服10-20毫升第二天早晨起床排便有利于养成定时排便的条件反射　妊娠及月经期一般禁用剧烈泻药肠道器质性病变如肠梗阻一般也不用泻药便秘的治疗(四　四、服用泻药注意事项　1．由于各种泻药的作用原理不同在用药前必须弄清各种泻药的药性、用法、用量和禁忌等问题以免发生差错同时要根据不同的目的选择应用如果是为了清洁肠道可选药性峻猛的药物；

如果是为了泄热通便可用苦寒泻下药物；如果是为了润肠通便只要选服润肠通便之类的药物　2．因为各类泻药都有不同的副作用所以一般不宜长期服用如果需要较长时间使用者应注意经常交换泻药的品种因各种泻药的药性不同作用原理不同交替使用可以减轻副作用治疗便秘的注意事项如何治疗便秘如何预防便秘　3．服泻药要从最小剂量开始人体对泻药有适应性和耐受性长期服用就会使药效减低象果导片有人开始时服一片就有效用药时间长了竞增加到十粒左右也不起作用如剂量增加过大就会增加副作用所以在使用泻药时一定要从最小剂量开始服药后如果出现腹泻就说明药量过多下次就应适当减量；

反之服药后排出的大便仍然是干燥的就需逐渐适当增加剂量或更换泻药的品种　4.注意服药时间润肠通便药最好在每晚临睡前一次服早晨起床后排便这样比较符合正常排便规律有利于纠正便秘一般泻药从服药开始需要经过一定的时间后才有大便排出这段时间的长短随药物的种类和剂量的大小不同而不同各人的敏感程度也有差异有的人服药后因时间未到而没有排便就追加泻药结果引起腹泻反而不利总之由于泻药的作用和人体的敏感度不同在用药过程中可通过观察药效找出各人适宜的药量来做到使药效发挥在大便不干不稀既无腹泻又不干燥的程度是最为理想的