月经出现色黄质

病情分析：根据你的情况考虑的是因为有妇科炎症，考虑的有阴道炎指导意见：如果你长期白带是黄色的，建议到医院去做一个白带常规的检查，一般来说要注意卫生，可以用肤阴洁来清洗阴道。

要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动，增强体质。

生活要有规律，不要经常熬夜，以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病。平时还要注意休息，保证充足睡眠。