一周能瘦几斤算正常呢

减肥最不靠谱也是非常危险的方法就是节食了，所以说，减肥最好不要节食。一周想要减三斤的话，建议每天涂抹精油，每个部位涂抹十分钟，皮肤有一些发红就可以了。

如果想要一周减五斤的话，建议每天喝一些红酒，因为红酒当中的丹宁可以帮助人体消化，还有一定的抗氧化功能，让身体不会因为年龄的增长而变得臃肿。

除此之外，如果每天喝一些水，清理肠道的话，也会一周瘦五斤呢！