蛋白质粉是早晚饭后多长时间吃比较好。早上能不

问题分析：你好，蛋白质粉早饭半小时后吃效果是最好的。通常正常人是不缺蛋白的，只有那些做过手术的病人才能补一些蛋白质的。

大量的蛋白质对肾脏产生渗透压力，过量食用对身体会有副作用的。意见建议：早饭后，蛋白质粉是可以和钙片，维生素c一起服用，一起服用是不会有副作用的。