前几天我的膝盖的筋伤了我用神保农夫贴和活

前几天我的膝盖的筋伤了我用神保农夫贴和活络油，过了几天我感觉我好了，我今天就去跑步跑了一会突然膝盖前几天我的膝盖的筋伤了我用神保农夫贴和活络油，过了几天我感觉我好了，我今天就去跑步跑了一会突然膝盖里好像掉了一块骨头现在膝盖一弯就有一种说不出来的痛敢，我现在躺床上了，求医生啊！