裸睡的好处是什么？我平时睡觉有一个习惯就是特别喜欢裸睡，裸睡的好处有哪些呢？

很多人在入睡前会穿上睡衣或者穿着平时的衣服，如果经常穿着衣物睡觉，会影响皮肤发挥散热功能，这个时候人体的睡眠就容易受到影响，人有可能会出现失眠多梦的情况。

长期裸睡的男性，体内的精子数量和活性都比较高，这是由于男性下体怕热，如果平时穿着衣物睡觉，易导致下体受压迫，男性精子活性也会受到影响。