想要孩子首先要确定排卵日,如果平时的月经周期不是很稳定,那么建议采用一些辅助手段来确定排卵日通常可以通过监测自己的基础体温的方法,最准确的是可以去医院做B超进行监测。
适量运动,戒烟限酒,睡眠充足,生活起居规律。
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