指导意见 容易让我们的肌肉流失，新陈代谢水平下降，自然消化减少。身体自动调节之后又变成了热量摄入/消耗平衡状态，这时当然体重下降停止了。
这时您要做的是慢慢恢复饮食、增加运动，恢复新陈代谢旺盛的状态。
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