问患者提问

你好，有焦虑症状，老是心慌，人

你好，有焦虑症状，老是心慌，人多时候容易紧张，无服药，求帮助

提问时间：2020-06-10

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，首先看您的焦虑是不是有特定的对象，还有就是焦虑是不是合理焦虑。一般焦虑原因是遇到的紧张压力事件导致的。人多时容易紧张可能是由于对自己不够自信导致的，建议您猜用厌恶疗法，经常去人多的地方，多参加社会活动，多表现自己，这样能减少紧张。

相关问题