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背部觉得很厚实穿衣服觉得很壮很胖怎么办

因为自己是个小胖子，已经开始每天慢跑了，但是背部觉得很厚，而且可能是我骨架大。我的肩宽，真的比较宽不知道怎么减下去，穿衣服觉得看起来背部很壮ps:慢跑能瘦腿嘛～因为我不是肌肉腿，大腿小腿放松的时候都是肉肉的

提问时间：2020-03-11

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