我失眠吃富马酸喹硫平片一个星期心里一直很难受

你好，失眠指患者对睡眠时间和（或）质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。失眠的患者要注意创造有利于入睡的条件反射机制。

如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起"入睡条件反射"。能不吃药尽量不要吃药。祝你健康。

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