恐惧心慌焦虑

问题分析：不主张您在继续吃艾司唑仑,时间长了戒不掉的.短时期的焦虑,对身心,生活,工作无甚妨碍；长时间的焦虑,能使人面容憔悴,体重下降,甚至诱发疾病,给身心健康带来影响.意见建议：调整心理状态并保持积极,乐观；

广泛的兴趣爱好,会使人受益无穷,不仅可以修身养性,而且能够辅助治疗一些心理疾病. 善待压力,把压力看作是生活不可分割的一部分,学会适度减压,以保证健康,良好的心境.及时调整生活规律,劳逸结合,保证充足睡眠；

适度劳逸是健康之母,人体生物钟正常运转是健康保证,而生物钟“错点”便是亚健康的开始。