测血压时间是在早晨起床休息10-20分钟，不要吃饭、喝水、剧烈运动，这个时候测量，血压相对比较准确，不过如果想测血压一天多测几次比较好。
测量时要保持安静，不要急躁、不要生气、不要剧烈运动，袖带位置和心脏同一水平，将一天之中测得血压对比，更容易发现有无问题。
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