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怎么才能促进排卵

我最近几个月在排卵期时，分泌物也不是很多，不像以前有蛋清状的很多分泌物，是不是我现在不排卵了，怀孕几率小了，怎么才能促进排卵？

提问时间：2020-03-18

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

促进排卵做慢跑、游泳、瑜伽运动可促进排卵。运动有强心肺、加快血液循环，并提高女性宫缩能力，有利于子宫健康，增加受孕的概率。
饮食上增加豆类食物摄入，豆类食物中的植物类雌激素含量非常高，能促进卵泡的发育成熟，可以多吃蔬菜和橘类水果。

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