请问如何改善胰岛素抵抗?

问题分析：你好，改善胰岛素抵抗的方法有很多种，一种为胰岛素增敏的药物，一种为减重减肥，一种为运动及饮食疗法。这几种方法可以同时进行。

意见建议：你好，胰岛素增敏的药物即改善胰岛素抵抗的药物，主要包括二甲双胍类和喹诺酮类药物，要依据您的具体情况而定。

但运动和饮食是一定要注意的，平时注意低糖低脂饮食，饭后1小时适量运动。不要做剧烈运动以免低血糖发生。