剖腹产后产妇便秘怎么办

肠道本身有个功能兴奋性，产妇如果出现便秘的情况，应该多吃一点纤维素类的蔬菜，需要绿叶蔬菜要吃老的，或者根茎类，如土豆，地瓜，山芋以及果仁，如核桃仁，芝麻类。

产后饮食注意：荤素搭配，营养丰富。多吃含钙、铁食物，新鲜的肉类、鱼类、海藻类、蔬菜和水果，哪样也不能少。从营养角度来看，不同食物所含的营养成分种类及数量不同，而人体的养则是多方面的，过于偏食会导致某些营养素缺乏。

一般人提倡月子里大吃鸡、鱼、蛋，忽视其他食物的摄入。某些素食除含有肉食类食物不具有或少有的营养素外，一般多有纤维素，促进消化，防止便秘。

因此，荤素搭配，营养才丰富。