孕妇能吃鸽子吗

您好！

1.可以适当吃。

2.鸽肉的蛋白质含量在15%以上，鸽肉消化率可达97%。

3.鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B、E等比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。鸽肝中含有最佳的胆素，可帮助人体很好地利用胆固醇，防治动脉硬化。建议您多注意休息，饮食多样化，不但吃鸽子，蛋奶鱼，蔬菜水果都应该吃，这样营养才会均衡，胎儿也不会缺营养。