您好，我晚上睡不着觉怎么办？静静的躺着脑

您好，我晚上睡不着觉怎么办？静静的躺着脑子好像在飞速运作，我今年才17上班，为了能让自己静下心来，您好，我晚上睡不着觉怎么办？静静的躺着脑子好像在飞速运作，我今年才17上班，为了能让自己静下心来，在派出所当协警，交了一个女朋友，今天还要去他家，也不知道买点什么，钱也不多了还有100左右，最近不知道怎么了，和以前不一样了，现在聊天都不会了，感觉最近记忆力也在减少，请尊敬的:大夫能尽快给我一个完美的，指示！