你好，根据你的描述，咀嚼可以刺激唾液分泌，再结合口香糖在牙齿上的摩擦作用，可以增强牙齿的清洁作用，减少致龋因子，有助于防龋。
建议：每次咀嚼时间最好控制在15分钟,可以起到平衡口腔酸度的作用,但超过15分钟后随着口香糖活性的失去,对牙齿是有损害的。
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