宝宝睡眠障碍能自愈吗

是可以自愈的。睡眠障碍：足够的睡眠和良好的睡眠习惯对儿童身心健康有重要影响。生理需要睡眠时间与年龄因素密切相关，但睡眠时间长短和深浅，可有个体差异。

婴儿及儿童可有多种形式的睡眠障碍，如入睡困难、睡眠不安、梦魇、夜惊、梦行症等。须了解发生睡眠障碍的病因，采取相应的治疗方法和对策。

养成良好的睡眠习惯，规定时间睡觉。避免睡前兴奋活动或看惊恐的电视节目。